Beschreibung
Gesundheit und Fitness sind zwei wesentliche Faktoren für langfristigen Erfolg. In 30 Minuten wird der Leser in die Vitalelemente des Healthmanagements eingeführt: Bewegung, Ernährung, Entspannung, Motivation, Mentaltraining. Grundlage sind die neuesten Erkenntnisse aus der Trainings- und Ernährungswissenschaft. Alte "überlieferte Wahrheiten" in der Gesundheitslehre werden dabei hinterfragt. Das Buch besticht besonders durch die praxisnahen Tipps und den ganzheitlichen Ansatz, der alle Lebensbereiche umfasst.
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Hersteller:
GABAL Verlag GmbH
André Jünger
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Schumannstraße 155
DE 63069 Offenbach
Autorenportrait
Slatco Sterzenbach beschäftigt sich seit über 25 Jahren mit den Themen Gesundheit und Prävention, Leistungskraft und Motivation und ist mit dieser Ausrichtung der führende Referent im deutschsprachigen Raum. Als Diplom-Sportwissenschaftler, examinierter Krankenpfleger, mehrfacher IRONMAN-Teilnehmer und Trainer-Ausbilder zieht Slatco Sterzenbach aus allen Gebieten die Essenz heraus, die dauerhaft zu mehr Lebenskraft führt. Er macht die Trainingsmethoden des Hochleistungssports für die Leistungsoptimierung von Führungskräften und Mitarbeitern nutzbar. Unternehmen fast aller Branchen und Größenordnungen Setzen auf Slatco Sterzenbach und seine Firma STERZENBACH LEBENSKRAFT CONSULTING GmbH, um ihr betriebliches Gesundheitswesen zu optimieren.
