kurzweiliger, heiter geschriebener Ratgeber mit den wichtigsten "Lebens- und Gesundheits-Basics", z.B. warum, welches und wieviel Wasser trinken, Salz benutzen, Gemüse essen; den Stress mit der Meditation nehmen - kurz: Anregungen zur Genesung und Weiterentwicklung auf vielen Ebenen, v.a. körperlich aber auch seelisch, geistig und spirituellVon Heilpraktiker mit eigener Schule und Praxis seit über 20 Jahren, Autor mehrerer medizinischer Fachbücher.